さて、この私も実際に万歩計を腰に装着して、ウォーキングに挑戦しました。

ウォーキングの舞台として選んだ場所は、家からほど近い、豊かな自然に恵まれた「光が丘公園」。決行日はちょっと涼しくなった8月下旬の日曜日、朝9時にいよいよウォーキングデビューしました。

光が丘公園には、専用のジョギングコースがあり、1周約2.8キロメートルとのこと。ウォームアップやクールダウンは、スタート＆ゴール近くの陸上競技場でできるので、とても便利に思いました。全体的には平らなコースだったのですが、コースの後半にやや緩やかな昇り坂が。私はウォーキングなので、それほどきつくはなかったのですが、ジョギングの方はちょっときついのかな…と感じました。

さて、万歩計の歩数はいかに？　結果、スタートからゴールまでの歩数は、3265歩でした。